- Quando
parar vou sofrer e ter dificuldade em lidar com situações
de stress
Este
medo é retirado. Não vai sentir falta do cigarro
- É preciso
uma grande força de vontade
Uma convicção
errada. É por isso que costuma ser tão difícil.
- Vou ter que
abdicar do meu café e vida social
Nada disso. Irá quebrar desde o primeiro dia
as ligações entre os prazeres da vida e a escravatura
do tabaco.
- Por fumar muito
vai ser mais difícil
A nossa experiência mostra que os grandes fumadores
param com mais facilidade.
- Não sou
fumador porque só fumo de vez em quando
Para ser
não-fumador é preciso não fumar. Se fumar às
vezes é fumador.
- Diminuindo os
cigarros irei conseguir parar
Já
tentou? Diminuir não leva à paragem, apenas aumenta
a ansiedade.
- Fumar é
um hábito
Quem sustenta
um hábito que faz com que sejamos escravos, caro e que mata
aos poucos?
- A nicotina
cria uma dependência grave
A nicotina é um veneno, passamos bem sem ela.
- Tenho uma personalidade
viciada, fui e serei sempre fumador
O medo de não ser capaz de viver sem o cigarro
faz instalar esta convicção, ninguém precisa
de fumar.
- É difícil
parar de fumar
É fácil parar de fumar .... se souber
como fazê-lo!
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