Se pensas que...

SIMPLESMENTE, PARAR DE FUMAR

Pensas que… precisas o cigarro para viver?

Como viveste os primeiros anos da tua vida? Fumando?

INFORMA-TE JÁ!

Preciso do cigarro para me concentrar

   Fumar diminui o fornecimento de oxigénio no cérebro e perturba

   a actividade de pensar

 

Quando parar vou engordar imenso

   Totalmente falso. Fumar é uma das causas de obesidade

 

Quando parar vou sofrer e ter dificuldade em lidar com

   situações de stress

   Este medo é retirado. Não vais sentir falta do cigarro

 

É preciso uma grande força de vontade

   Uma convicção errada. É por isso que costuma ser tão difícil.

 

Vou ter que abdicar do meu café e vida social

  Nada disso. Irás quebrar desde o primeiro dia as ligações entre

  os prazeres da vida e a escravatura do tabaco.

 

Por fumar muito vai ser mais difícil

  A nossa experiência mostra que os grandes fumadores param

  com mais facilidade.

 

Não sou fumador porque só fumo de vez em quando

  Para seres não-fumador é preciso não fumar. Se fumares às

  vezes és fumador.

 

Diminuindo os cigarros irei conseguir parar

  Já tentaste? Diminuir não leva à paragem, apenas aumenta a

  ansiedade.

 

Fumar é um hábito

  Quem sustenta um hábito que faz com que sejamos escravos,

  caro e que mata aos poucos?

 

A nicotina cria uma dependência grave

   A nicotina é um veneno, passamos bem sem ela.

 

Tenho uma personalidade viciada, fui e serei sempre fumador

   O medo de não ser capaz de viver sem o cigarro faz instalar esta

   convicção, ninguém precisa de fumar.

 

É difícil parar de fumar

   É fácil parar de fumar .... se souberes como fazê-lo!

 

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